FlashFashion

1.    Nie smaż się na słońcu. To równie niemodne i mało seksowne jak palenie papierosów. I tak złapiesz trochę słońca (i witaminy D) spacerując czy chociażby jedząc lunch w restauracyjnym ogródku. Latem filtr SPF +15 to podstawa. Nie zapominaj o nim nawet wychodząc na poranną kawę, jogging czy spacer z psem. Jeśli jesteś leniuchem, wybierz ochronę w sprayu (szczególnie opornym polecam te dla dzieci: mają wysokie filtry, łatwo się rozsmarowują i szybko wchłaniają).

2.    Nie kąp się zbyt często. Nawet w ciągu kapryśnego polskiego lata są takie dni, kiedy marzysz o prysznicu co pięć minut. Pamiętaj, że branie wielu pryszniców w ciągu dnia może tak wysuszyć twoją skórę, że zacznie się łuszczyć. Po każdej kąpieli pamiętaj o nawilżaniu.

3.    Nie pij za dużo kawy – odwadnia. Jeśli jesteś niewolnicą kofeiny – przerzuć się na kremy z jej dodatkiem: usuną nadmiar wody tam, gdzie tego potrzebujesz. Kofeina to składnik skutecznych kremów anycellulitowych i napinających skórę, w kremach pod oczy redukuje cienie.

4.    Nie nakładaj zbyt wielu produktów na twarz – zarówno kremów jak i kosmetyków. Gruba warstwa makijażu, a nawet kremy o gęstej konsystencji zatykają pory i utrudniają jej oddychanie, przez co twarz wygląda na zmęczoną. Takie obciążanie sprzyja także powstawaniu wyprysków. Zasada jest prosta: w ciągu dnia postaw na ochronę przed promieniami UV, wieczorem odżywiaj witaminami i substancjami odbudowującymi (witamina C, retinol), o każdej porze dnia i nocy –nawilżaj. W największe upały postaraj się wybierać preparaty o lekkiej konsystencji i bez sztucznych składników.

5.    Skłonność do wyprysków latem dotyka wiele osób, nawet tych, które zazwyczaj nie mają żadnych problemów ze skórą. Dotknięcie dłonią wilgotnej od potu, rozgrzanej skóry twarzy, miejski kurz, więcej czasu spędzanego aktywnie poza domem, stwarzają przyjazne infekcjom warunki. Jeśli na co dzień masz kłopoty z cerą, w upały przestań używać silnych środków z alkoholem (także tych, które sprawdzały się w innych porach roku). Przesuszają one skórę i pozbawiają ją warstwy ochronnej. Unikajmy więc latem dotykania twarzy i przerzućmy się na łagodne środki dezynfekujące, tonizujące i łagodzące. Spróbujcie preparatów ze starym dobrym kwasem borowym (dostępny w każdej aptece). Rozpylany na twarz po wieczornym prysznicu, kilkanaście minut przed nałożeniem kremu nawilżająco-regenerującego, czyni cuda.

6.    Nie przesadzaj z peelingami. Nie rób ich zbyt często, ponieważ możesz łatwo pozbawić się naturalnej warstwy ochronnej, szczególnie istotnej, gdy przebywasz często na słońcu. Bezpbronna skóra łatwiej się przesuszy i będzie bardziej narażona na bardzo trudno usuwalne i dodające lat przebarwienia. Peelingi mechaniczne (np. z drobinkami orzechów czy pestek) zastąp enzymatycznymi – z kwasami owocowymi. Przy cerze tłustej możesz pozwolić sobie na dwa peelingi tygodniowo, przy normalnej i wrażliwej – rób je nie częściej niż raz w tygodniu.

7.    Uważaj na błyszczyki. Latem używaj tych z masłem shea, kokosowym lub dodatkiem wosku pszczelego i oczywiście filtrem UV (w ciągu dnia). Jeśli masz obsesję na punkcie lśniących ust, musisz wiedzieć, że błyszczące powierzchnie przyciągają więcej promieni słonecznych! Lepiej żebyś nie zafundowała sobie brzydkich brązowych przebarwień na ustach. Latem nie używaj także produktów z mentolem.

8.    Pij co najmniej półtora litra wody dziennie. Słyszałaś to na pewno wiele razy, więc nie rozpisujemy się na ten temat i dodajemy tylko, żebyś pamiętała także o owocach i warzywach. Są nie tylko świetnym źródłem wody, ale też mikroelementów i witamin, które szybko tracisz w czasie upałów.

Helena Trist


Foto: kostiumy kąpielowe Maaji. Więcej zdjęć tutaj.